一般而言，我們都會從情緒、刺激、減肥和不良的飲食習(xí)慣中分析月經(jīng)不調(diào)的誘因。當(dāng)我們在不停的尋找解決月經(jīng)不調(diào)方法及導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因時，是否會想到月經(jīng)不調(diào)可能與你從事的職業(yè)有關(guān)呢？研究發(fā)現(xiàn)，一些職業(yè)所處的特殊環(huán)境，從事這些職業(yè)的女性容易惹上月經(jīng)不調(diào)的毛病。

　　一、醫(yī)護人員

　　醫(yī)護人員一般對月經(jīng)及其疾病都有比較明確的認識，但在醫(yī)院里，仍有相當(dāng)一部分女醫(yī)護人員找不到自己月經(jīng)不正常的原因。其實，醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。

　　二、空中小姐

　　從事飛行服務(wù)工作的女性，由于經(jīng)常受高空缺氧，時差改變，生活不規(guī)律等因素的影響，同樣會發(fā)生月經(jīng)異常，如經(jīng)期提前或錯后、繼發(fā)性閉經(jīng)等，已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。

　　三、工廠女工與女司機

　　在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產(chǎn)性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產(chǎn)，或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產(chǎn)的機率。

　　汽油也會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使絕經(jīng)期婦女的更年期癥狀加重，誘發(fā)妊娠中毒癥。所以，女汽車司機，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工，會發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病。

　　四、女運動員及芭蕾舞演員

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運動可以使月經(jīng)初潮推遲，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng)，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練，每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個月。

　　調(diào)查表明，18歲以下的女運動員月經(jīng)異常占相當(dāng)大的比例，大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)來潮晚、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。醫(yī)學(xué)家分析認為，這種現(xiàn)象主要是劇烈運動抑制下丘腦功能，阻止下丘腦分泌黃體酮釋放激素，從而干擾了腦垂體按正常周期釋放促性腺激素，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或閉經(jīng)。

　　影響女性月經(jīng)的職業(yè)因素是多方面的。婦女應(yīng)加強勞動保護，定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常要及時就診，查出原因，進行有效治療；必要時應(yīng)調(diào)換職業(yè)，以保證身體健康。用工單位也應(yīng)盡可能提供有效的勞保措施，以確保職工身心健康。

　　溫馨提示：女性朋友應(yīng)注意生活上的各種小細節(jié)，養(yǎng)成好習(xí)慣就避免了疾病的發(fā)生。預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)，要注意以下事項：

　　1、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　2、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　3、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　4、注意防寒保暖涼。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　5、多食用蛋白質(zhì)多的食物。經(jīng)期經(jīng)血不少，造成血紅蛋白流失，那么可以適當(dāng)補充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，來及時補充經(jīng)期中流失掉的養(yǎng)分。如蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以可以經(jīng)常食用這類食物補充。