如何預(yù)防皮膚病
教學(xué)要求：1、了解皮膚的組成
2、了解生活中常見(jiàn)的皮膚病以及引起的原因
3、了解預(yù)防皮膚病的方法
1、表皮：
是皮上組織，它與外界接觸最多，又是與化妝品關(guān)系最密切的部位，表皮雖然差不多只有普通紙那么薄，最厚處也不過(guò)0.2毫米，但它們都是由下面的基底層發(fā)育而成，基底層由基底細(xì)胞和黑色素細(xì)胞組成，黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，基底細(xì)胞不斷地進(jìn)行分裂，產(chǎn)生新細(xì)胞。
皮膚的顏色因人而異，在同一個(gè)人身體的不同部位顏色也各不相同。皮膚的顏色取決于皮膚所含黑色素的多少和血流的快慢，被太陽(yáng)曬黑后的皮膚內(nèi)含黑色素較多，皮膚逐漸變黑；運(yùn)動(dòng)后因毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，皮膚會(huì)發(fā)紅。
2、真皮：
真皮在表皮下層，與表皮分界明顯，表皮底部呈凸凹狀與真皮緊密接觸，真皮內(nèi)部的細(xì)胞很少，主要由植物纖維結(jié)締組織構(gòu)成。其中有膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維等，它與皮膚的彈性、光澤、張力等有很重要的關(guān)系。皮膚的松馳、起皺等老化都發(fā)生在真皮之中。
3、皮下組織：
皮下組織在真皮下，二者之間無(wú)明顯分界。皮下組織由大量脂肪組織散布于疏松的結(jié)締組織中而構(gòu)成。要想預(yù)防皮膚病，就要搞清楚皮膚病發(fā)生的原因及其發(fā)展后果，根據(jù)不同情況加以防范。主要措施有以下幾個(gè)方面：
1、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。
對(duì)油性皮膚要經(jīng)常用肥皂和溫水清洗；對(duì)干性皮膚則應(yīng)少用肥皂。
2、保持皮膚彈性。
在寒冷季節(jié)，要經(jīng)常用潤(rùn)膚劑涂抹皮膚，保持皮膚的彈性和柔軟，減少皮膚裂。
3、保護(hù)頭發(fā)。
頭發(fā)有保護(hù)頭皮免受外界刺激的作用，應(yīng)注意經(jīng)常修剪，定
期洗頭，保持頭皮的清潔。
4、清潔指甲。
指甲要經(jīng)常修剪，并清除甲前端下的污物。
5、保護(hù)皮膚。
即使是皮膚有細(xì)小的破損，也要及時(shí)處理；對(duì)已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎(chǔ)上注意保護(hù)，適當(dāng)進(jìn)行隔離，防止接觸感染；對(duì)瘙癢性皮膚在積極治療的基礎(chǔ)上要防止因抓撓引起繼發(fā)感染；暑天，痱子是皮膚感染的預(yù)兆，因此，放痱、治痱至關(guān)重要。
6、消除與飲食有關(guān)的因素。
對(duì)某些皮膚如濕疹、銀屑病、荀麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，應(yīng)注意限制食用魚(yú)、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。
注意: 增強(qiáng)體質(zhì)，保持精神愉快，注意鍛煉，合理營(yíng)養(yǎng)，提高肌體免疫力，改善健康狀況等也是非常重要的。
